ФИТНЕС СТУДИЯ

функционального тренинга

В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ

Позвонить

INSTAGRAM

WhatsApp

HUMAN SPACE

Наши тренировки продуманы для людей с любым уровнем физической подготовки. 

Новичок в фитнесе? - Отлично! Тебе к нам!

Ты спортсмен, выкладываешься на все 100%? - Супер! Тебе точно к нам!

Не любишь кардио нагрузки? - не проблема. У нас есть для тебя низко интенсивные силовые программы. 

Даже в группе подходим к каждому клиенту персонально. С нами Ты сможешь подобрать идеальную программу для себя!

Забудь о скучных тренировках! Присоединяйся к команде лучших, создающих всегда что-то новое людей, вместе двигающихся в одном направлении.
Мы работаем над тем чтоб быть лучше -ВМЕСТЕ!


Добро пожаловать в Human space_fit

у нас:

Каждая тренеровка проходит по разному

Небольшие группы по 7-8 человек

Наши тренеры - действующие чемпионы

Работаем только на результат

Командная атмосфера на тренировках

Оснащение нашего зала даст вам возможность почувствовать себя сверх человеком

Найдем подход для каждого индивидуально

ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

TRX

BODY FLEX

STRETCHING

CIRCLE

HEALTHY BACK

YOGA

TRX MAN

SUPER POPA

Данное направление было придумано для тренировки морского спецназа. Подвесной тренинг - разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.

Развивает строение мышечного корсета, координацию, мышц стабилизаторов. Способствует похудению и развитию мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Является наилучшим способом обогащения организма кислородом. К тому же, эффект от него наблюдается в 5 раз быстрее, чем от бега.
Помогает сжигать жир без активной физической нагрузки.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Тренировки для развития гибкости и лучшего восстановления после физических тренировок.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Круговая тренировка — это выполнение нескольких блоков по 10-12 физических упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим с минимальным временем на отдых. Суммарно за подобную тренировку выполняется от 3 до 10 аналогичных друг другу циклов упражнений, а перерыв в 1-3 минуты делается исключительно между блоками («кругами»).
Развивает функциональность телa, помогает сжигать жир.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Здоровая спина, расслабление мышц спины, выравнивание осанки.

Тренировки для укрепления мышц спины, идеально подходит для людей с сидячем образом жизни и болями в спине

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.
Расслабление и укрепление мышц.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Подвесной тренинг — разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Строение мышечного корсета, похудение и развитие мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Подвесной тренинг — разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Строение мышечного корсета, похудение и развитие мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

наши тренеры

Валерия Спиридонова

Тренерский стаж 3 года

С 10 лет занималась конным спортом , КМС по конному спорту.

Международный сертифицированный тренер TRX Functional +RIP,

TRX Group.

Евгений Бойко

Тренерский стаж 6 лет

Образование высшее: МГАФК Факультет ЛФК.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса.

Анастасия муравьева

Тренерский стаж 2 года

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.

Краснова Екатерина

Тренерский стаж 6 лет

3 - кратная чемпионка Европы среди кадетов
3 - кратный серебрений призёр первенство мира  среди юниоров
Чемпионка Европы
3 - кратный бронзовый призер чемпионата Европы
Бронзовый призёр Универсиады в Казани
Обладатель кубка европейских наций
11- кратная чемпионка России

елизавета таган

Тренерский стаж 3 года

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Хореограф постановщик.

Аитов Илья

Тренерский стаж 5 лет

Специалист по восстановлению мышечного корсета, развитию мышц стабилизаторов, коррекции фигуры, сопровождении по питанию. Кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе.

Сертификат TRX STC
Сертификат TRX RIP
Сертификат TRX Sport Medicine

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ прямо сейчас

КОНТАКТЫ

INSTAGRAM СТУДИИ

Нижняя Красносельская 35с23

м. бауманская 5 мин

м. красносельская 7 мин

ФИТНЕС СТУДИЯ

ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ

HUMAN SPACE

Наши тренировки продуманы для людей с любым уровнем физической подготовки. 

Новичок в фитнесе? - Отлично! Тебе к нам!

Ты спортсмен, выкладываешься на все 100%? - Супер! Тебе точно к нам!

Не любишь кардио нагрузки? - не проблема. У нас есть для тебя низко интенсивные силовые программы. 

Даже в группе подходим к каждому клиенту персонально. С нами Ты сможешь подобрать идеальную программу для себя!

Забудь о скучных тренировках! Присоединяйся к команде лучших, создающих всегда что-то новое людей, вместе двигающихся в одном направлении.
Мы работаем над тем чтоб быть лучше -ВМЕСТЕ!


Добро пожаловать в Human space_fit

у нас:

01

КАЖДАЯ ТРЕНИРОВКАПРОХОДИТ ПО РАЗНОМУ

02

НЕБОЛЬШИЕ ГРУППЫПО 7-8 ЧЕЛОВЕК

03

НАШИ ТРЕНЕРЫ -ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЧЕМПИОНЫ

04

РАБОТАЕМТОЛЬКО НА РЕЗУЛЬТАТ

05

КОМАНДНАЯ АТМОСФЕРАНА ТРЕНИРОВКАХ

06

НАЙДЕМ ПОДХОД ДЛЯ КАЖДОГО ИНДИВИДУАЛЬНО

ВИДЫ ЗАНЯТИЙ:

TRX

BODY FLEX

STRETCHING

CIRCLE

HEALTHY BACK

YOGA

TRX MAN

SUPER POPA

Данное направление было придумано для тренировки морского спецназа. Подвесной тренинг - разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.

Развивает строение мышечного корсета, координацию, мышц стабилизаторов. Способствует похудению и развитию мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Является наилучшим способом обогащения организма кислородом. К тому же, эффект от него наблюдается в 5 раз быстрее, чем от бега.
Помогает сжигать жир без активной физической нагрузки.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Тренировки для развития гибкости и лучшего восстановления после физических тренировок.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Круговая тренировка — это выполнение нескольких блоков по 10-12 физических упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим с минимальным временем на отдых. Суммарно за подобную тренировку выполняется от 3 до 10 аналогичных друг другу циклов упражнений, а перерыв в 1-3 минуты делается исключительно между блоками («кругами»).
Развивает функциональность телa, помогает сжигать жир.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Здоровая спина, расслабление мышц спины, выравнивание осанки.

Тренировки для укрепления мышц спины, идеально подходит для людей с сидячем образом жизни и болями в спине

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.
Расслабление и укрепление мышц.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Подвесной тренинг — разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Строение мышечного корсета, похудение и развитие мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

Подвесной тренинг — разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Строение мышечного корсета, похудение и развитие мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!

наши тренеры

Валерия Спиридонова

Тренерский стаж 3 года

С 10 лет занималась конным спортом , КМС по конному спорту.

Международный сертифицированный тренер TRX Functional +RIP,

TRX Group.

Анастасия муравьева

Тренерский стаж 2 года

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.

елизавета таган

Тренерский стаж 3 года

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Хореограф постановщик.

Аитов Илья

Тренерский стаж 5 лет

Специалист по восстановлению мышечного корсета, развитию мышц стабилизаторов, коррекции фигуры, сопровождении по питанию. Кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе.

Сертификат TRX STC
Сертификат TRX RIP
Сертификат TRX Sport Medicine

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ 

ПОСЕЩЕНИЕ  прямо сейчас

КОНТАКТЫ

INSTAGRAM СТУДИИ

Нижняя Красносельская 35с23

м. бауманская 5 мин

м. красносельская 7 мин