ФИТНЕС СТУДИЯ

ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ

Позвонить

Instagram

Whatsapp

ФИТНЕС СТУДИЯ

ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ

HUMAN SPACE

Наши тренировки продуманы для людей с любым уровнем физической подготовки.

Новичок в фитнесе? - Отлично! Тебе к нам!

Ты спортсмен, выкладываешься на все 100%? - Супер! Тебе точно к нам!

Не любишь кардио нагрузки? - не проблема. У нас есть для тебя низко интенсивные силовые программы.

Даже в группе подходим к каждому клиенту персонально. С нами Ты сможешь подобрать идеальную программу для себя!

Забудь о скучных тренировках! Присоединяйся к команде лучших, создающих всегда что-то новое людей, вместе двигающихся в одном направлении. Мы работаем над тем чтоб быть лучше -ВМЕСТЕ!

Добро пожаловать в Human space_fit

У нас:

01

КАЖДАЯ ТРЕНИРОВКА
ПРОХОДИТ ПО РАЗНОМУ

02

НЕБОЛЬШИЕ ГРУППЫ
ПО 7-8 ЧЕЛОВЕК

03

НАШИ ТРЕНЕРЫ -
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЧЕМПИОНЫ

04

РАБОТАЕМ
ТОЛЬКО НА РЕЗУЛЬТАТ

05

КОМАНДНАЯ АТМОСФЕРА
НА ТРЕНИРОВКАХ

06

НАЙДЕМ ПОДХОД ДЛЯ КАЖДОГО
ИНДИВИДУАЛЬНО

Виды занятий:

Данное направление было придумано для тренировки морского спецназа. Подвесной тренинг - разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.

Развивает строение мышечного корсета, координацию, мышц стабилизаторов. Способствует похудению и развитию мускулатуры.

Тренировки для развития гибкости и лучшего восстановления после физических тренировок.

Круговая тренировка — это выполнение нескольких блоков по 10-12 физических упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим с минимальным временем на отдых. Суммарно за подобную тренировку выполняется от 3 до 10 аналогичных друг другу циклов упражнений, а перерыв в 1-3 минуты делается исключительно между блоками («кругами»).

Развивает функциональность телa, помогает сжигать жир.

Здоровая спина, расслабление мышц спины, выравнивание осанки.

Тренировки для укрепления мышц спины, идеально подходит для людей с сидячем образом жизни и болями в спине

Религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.
Расслабление и укрепление мышц.

Подвесной тренинг — разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Строение мышечного корсета, похудение и развитие мускулатуры.

Здоровая спина, расслабление мышц спины, выравнивание осанки.

Тренировки для укрепления мышц спины, идеально подходит для людей с сидячем образом жизни и болями в спине

Массаж снимает напряжение и способствует максимальному расслаблению, укрепляет здоровье. Массаж улучшает кровообращение и устраняет застойные явления, помогает подготовить организм к физическим нагрузкам. С помощью различных техник можно решить множество проблем.

Наши тренеры:

Ксения

Тренерский стаж 3 года

Тренер АССОЦИАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA);

Прошла множество курсов в том числе от центра "Анатомия" по теме: "Фитнес-тренер и консультант по спортивному питанию".

Является отличницей курса AFS (прикладная функциональная наука). Именно она даёт понимание, какие именно биомеханические действия происходят в нашем теле, и как грамотно работать с цепной реакцией движения.

- КМС по синхронному плаванию

- FPA - фитнес тренировки при варикозном расширении вен

- Участник международной конвенции по фитнесу MYFITLAB 2018

- Семинар.Миофасциальный релиз. Маркус Россманн. 2018

- Прошла курс « введение в эндокринологию спорта»

- 3dmaps от GRAY INSTITUTE

- Участник международного остеопатичекого конгресса( International Osteopathic Congress) 2020

ДМИТРИЙ

Тренерский стаж 10 лет

Дипломированный фитнес-нутрициолог

Специалист по 3D движению

Чемпион первенства России по бодибилдингу 2009г Г.Ханты - Мансийск

Чемпион Калужской области по бодибилдингу 2010г

Серебряный призёр чемпионата Москвы по бодибилдингу 2009г

Серебряный призёр чемпионата московской области по бодибилдингу 2012г

Бронзовый призёр чемпиона Москвы по бодибилдингу 2012г

4-е место на кубке СЗФО по классическому бодибилдингу 2016г

Многократный финалист первенств России по бодибилдингу

Обладатель медали за воспитание чемпиона 2015г чемпионат России Санк-Петербург

СЕРГЕЙ

Тренерский стаж 2 года

Специалист по персональным тренировкам

Закончил лицей учёный фитнес, получил диплом «персональный тренер»

Курс «функциональный тренинг» на отлично

Илья

Тренерский стаж 6 лет

Специалист по восстановлению мышечного корсета, развитию мышц стабилизаторов, коррекции фигуры, сопровождении по питанию. Кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе.

Сертификат TRX STC
Сертификат TRX RIP
Сертификат TRX Sport Medicine

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНОЕ

ПОСЕЩЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

500 Руб.

Контакты

Адрес:

Нижняя Красносельская 35с23

График работы:

пн-пт 9:00–22:00;
сб 10:00–18:00;
вс 11:00–18:00

Напишите ваше имя и номер телефона, наш
менеджер перезвонит Вам в ближайшее
время!