ФИТНЕС СТУДИЯ

функционального тренинга

В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ

Позвонить

INSTAGRAM

WhatsApp

HUMAN SPACE

Наши тренировки продуманы для людей с любым уровнем физической подготовки. 

Новичок в фитнесе? - Отлично! Тебе к нам!

Ты спортсмен, выкладываешься на все 100%? - Супер! Тебе точно к нам!

Не любишь кардио нагрузки? - не проблема. У нас есть для тебя низко интенсивные силовые программы. 

Даже в группе подходим к каждому клиенту персонально. С нами Ты сможешь подобрать идеальную программу для себя!

Забудь о скучных тренировках! Присоединяйся к команде лучших, создающих всегда что-то новое людей, вместе двигающихся в одном направлении.
Мы работаем над тем чтоб быть лучше -ВМЕСТЕ!


Добро пожаловать в Human space_fit

у нас:

Каждая тренеровка проходит по разному

Небольшие группы по 7-8 человек

Наши тренеры - действующие чемпионы

Работаем только на результат

Командная атмосфера на тренировках

Оснащение нашего зала даст вам возможность почувствовать себя сверх человеком

Найдем подход для каждого индивидуально

ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

TRX

BODY FLEX

STRETCHING

CIRCLE

HEALTHY BACK

YOGA

TRX MAN

SUPER POPA

Данное направление было придумано для тренировки морского спецназа. Подвесной тренинг - разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.

Развивает строение мышечного корсета, координацию, мышц стабилизаторов. Способствует похудению и развитию мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ  ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Является наилучшим способом обогащения организма кислородом. К тому же, эффект от него наблюдается в 5 раз быстрее, чем от бега.
Помогает сжигать жир без активной физической нагрузки.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ  ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Тренировки для развития гибкости и лучшего восстановления после физических тренировок.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ  ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Круговая тренировка — это выполнение нескольких блоков по 10-12 физических упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим с минимальным временем на отдых. Суммарно за подобную тренировку выполняется от 3 до 10 аналогичных друг другу циклов упражнений, а перерыв в 1-3 минуты делается исключительно между блоками («кругами»).
Развивает функциональность телa, помогает сжигать жир.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ  ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Здоровая спина, расслабление мышц спины, выравнивание осанки.

Тренировки для укрепления мышц спины, идеально подходит для людей с сидячем образом жизни и болями в спине

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ  ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.
Расслабление и укрепление мышц.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ  ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Подвесной тренинг — разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Строение мышечного корсета, похудение и развитие мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ  ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Подвесной тренинг — разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Строение мышечного корсета, похудение и развитие мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ  ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

наши тренеры

Ксения

Тренерский стаж 3 года

Тренер АССОЦИАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA);

Прошла множество курсов в том числе от центра "Анатомия" по теме: "Фитнес-тренер и консультант по спортивному питанию".

Является отличницей курса AFS (прикладная функциональная наука). Именно она даёт понимание, какие именно биомеханические действия происходят в нашем теле, и как грамотно работать с цепной реакцией движения.

- КМС по синхронному плаванию

- FPA - фитнес тренировки при варикозном расширении вен

- Участник международной конвенции по фитнесу MYFITLAB 2018

- Семинар.Миофасциальный релиз. Маркус Россманн. 2018

- Прошла курс « введение в эндокринологию спорта»

- 3dmaps от GRAY INSTITUTE

- Участник международного остеопатичекого конгресса( International Osteopathic Congress) 2020

Евгений Бойко

Тренерский стаж 6 лет

Образование высшее: МГАФК Факультет ЛФК.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса.

Дмитрий

Тренерский стаж 10 лет

Дипломированный фитнес-нутрициолог

Специалист по 3D движению

Чемпион первенства России по бодибилдингу 2009г Г.Ханты - Мансийск

Чемпион Калужской области по бодибилдингу 2010г

Серебряный призёр чемпионата Москвы по бодибилдингу 2009г

Серебряный призёр чемпионата московской области по бодибилдингу 2012г

Бронзовый призёр чемпиона Москвы по бодибилдингу 2012г

4-е место на кубке СЗФО по классическому бодибилдингу 2016г

Многократный финалист первенств России по бодибилдингу

Обладатель медали за воспитание чемпиона 2015г чемпионат России Санк-Петербург

Краснова Екатерина

Тренерский стаж 6 лет

3 - кратная чемпионка Европы среди кадетов
3 - кратный серебрений призёр первенство мира  среди юниоров
Чемпионка Европы
3 - кратный бронзовый призер чемпионата Европы
Бронзовый призёр Универсиады в Казани
Обладатель кубка европейских наций
11- кратная чемпионка России

Сергей

Тренерский стаж 2 года

Специалист по персональным тренировкам

Закончил лицей учёный фитнес, получил диплом «персональный тренер»

Курс «функциональный тренинг» на отлично

Аитов Илья

Тренерский стаж 7 лет

Специалист по восстановлению мышечного корсета, развитию мышц стабилизаторов, коррекции фигуры, сопровождении по питанию. Кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе.

Сертификат TRX STC
Сертификат TRX RIP
Сертификат TRX Sport Medicine

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ЗА 500 Руб. прямо сейчас

КОНТАКТЫ

INSTAGRAM СТУДИИ

Нижняя Красносельская 35с23

м. бауманская 5 мин

м. красносельская 7 мин

ФИТНЕС СТУДИЯ

ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ

HUMAN SPACE

Наши тренировки продуманы для людей с любым уровнем физической подготовки. 

Новичок в фитнесе? - Отлично! Тебе к нам!

Ты спортсмен, выкладываешься на все 100%? - Супер! Тебе точно к нам!

Не любишь кардио нагрузки? - не проблема. У нас есть для тебя низко интенсивные силовые программы. 

Даже в группе подходим к каждому клиенту персонально. С нами Ты сможешь подобрать идеальную программу для себя!

Забудь о скучных тренировках! Присоединяйся к команде лучших, создающих всегда что-то новое людей, вместе двигающихся в одном направлении.
Мы работаем над тем чтоб быть лучше -ВМЕСТЕ!


Добро пожаловать в Human space_fit

у нас:

01

КАЖДАЯ ТРЕНИРОВКАПРОХОДИТ ПО РАЗНОМУ

02

НЕБОЛЬШИЕ ГРУППЫПО 7-8 ЧЕЛОВЕК

03

НАШИ ТРЕНЕРЫ -ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЧЕМПИОНЫ

04

РАБОТАЕМТОЛЬКО НА РЕЗУЛЬТАТ

05

КОМАНДНАЯ АТМОСФЕРАНА ТРЕНИРОВКАХ

06

НАЙДЕМ ПОДХОД ДЛЯ КАЖДОГО ИНДИВИДУАЛЬНО

ВИДЫ ЗАНЯТИЙ:

TRX

STRETCHING

CIRCLE

HEALTHY BACK

YOGA

TRX MAN

SUPER POPA

MASSAGE

Данное направление было придумано для тренировки морского спецназа. Подвесной тренинг - разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.

Развивает строение мышечного корсета, координацию, мышц стабилизаторов. Способствует похудению и развитию мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА  ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Тренировки для развития гибкости и лучшего восстановления после физических тренировок.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА  ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Круговая тренировка — это выполнение нескольких блоков по 10-12 физических упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим с минимальным временем на отдых. Суммарно за подобную тренировку выполняется от 3 до 10 аналогичных друг другу циклов упражнений, а перерыв в 1-3 минуты делается исключительно между блоками («кругами»).
Развивает функциональность телa, помогает сжигать жир.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА  ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЧЙАС!

Здоровая спина, расслабление мышц спины, выравнивание осанки.

Тренировки для укрепления мышц спины, идеально подходит для людей с сидячем образом жизни и болями в спине

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА  ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.
Расслабление и укрепление мышц.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА  ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Подвесной тренинг — разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Строение мышечного корсета, похудение и развитие мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА  ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Подвесной тренинг — разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Строение мышечного корсета, похудение и развитие мускулатуры.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА  ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

Массаж снимает напряжение и способствует максимальному расслаблению, укрепляет здоровье. Массаж улучшает кровообращение и устраняет застойные явления, помогает подготовить организм к физическим нагрузкам. С помощью различных техник можно решить множество проблем.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА  ПРОБНУЮ

ТРЕНИРОВКУ ЗА 500 РУБ. ПРЯМО СЕЙЧАС!

наши тренеры

Ксения

Тренерский стаж 3 года

Тренер АССОЦИАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA);

Прошла множество курсов в том числе от центра "Анатомия" по теме: "Фитнес-тренер и консультант по спортивному питанию".

Является отличницей курса AFS (прикладная функциональная наука). Именно она даёт понимание, какие именно биомеханические действия происходят в нашем теле, и как грамотно работать с цепной реакцией движения.

- КМС по синхронному плаванию

- FPA - фитнес тренировки при варикозном расширении вен

- Участник международной конвенции по фитнесу MYFITLAB 2018

- Семинар.Миофасциальный релиз. Маркус Россманн. 2018

- Прошла курс « введение в эндокринологию спорта»

- 3dmaps от GRAY INSTITUTE

- Участник международного остеопатичекого конгресса( International Osteopathic Congress) 2020

ДМИТРИЙ

Тренерский стаж 10 ЛЕТ

Дипломированный фитнес-нутрициолог

Специалист по 3D движению

Чемпион первенства России по бодибилдингу 2009г Г.Ханты - Мансийск

Чемпион Калужской области по бодибилдингу 2010г

Серебряный призёр чемпионата Москвы по бодибилдингу 2009г

Серебряный призёр чемпионата московской области по бодибилдингу 2012г

Бронзовый призёр чемпиона Москвы по бодибилдингу 2012г

4-е место на кубке СЗФО по классическому бодибилдингу 2016г

Многократный финалист первенств России по бодибилдингу

Обладатель медали за воспитание чемпиона 2015г чемпионат России Санк-Петербург

СЕРГЕЙ

Тренерский стаж 2 года

Специалист по персональным тренировкам

Закончил лицей учёный фитнес, получил диплом «персональный тренер»

Курс «функциональный тренинг» на отлично

Илья

Тренерский стаж 6 лет

Специалист по восстановлению мышечного корсета, развитию мышц стабилизаторов, коррекции фигуры, сопровождении по питанию. Кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе.

Сертификат TRX STC
Сертификат TRX RIP
Сертификат TRX Sport Medicine

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПРОБНОЕ 

ПОСЕЩЕНИЕ ВСего за 500 руб. прямо сейчас!

КОНТАКТЫ

INSTAGRAM СТУДИИ

Нижняя Красносельская 35с23

м. бауманская 5 мин

м. красносельская 7 мин